Raucherberatung:
01. Welche Methoden werden in der Raucherberatung verwendet?
In der Raucherberatung werden verschiedene Methoden eingesetzt, darunter:
Verhaltenstherapie:
Diese Methode hilft Ihnen dabei, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern, um den Rauchstopp zu unterstützen.
Motivationsgespräche:
Motivationsgespräche werden verwendet, um Ihre persönliche Motivation zum Rauchstopp zu stärken und Rückfälle zu verhindern.
Nikotinersatztherapien:
Dazu gehören Nikotinpflaster, -kaugummis, -lutschtabletten und -sprays, die dabei helfen können, den Nikotinbedarf zu reduzieren und Entzugserscheinungen zu lindern.
02. Wie kann ich mich für eine Raucherberatung anmelden?